Tag Archives: vitamin C và trái cây

Vitamin C: Công dụng tuyệt vời và nguồn bổ sung từ trái cây

Vitamin C là gì? Vitamin C là loại vitamin tan trong nước, giúp cơ thể tăng khả năng hấp thu chất sắt. Vitamin rất cần thiết cho sự phát triển của da, xương và các mô liên kết. Cơ thể chúng ta không tự sản xuất vitamin C. Do đó, cần bổ sung vitamin C […]